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[保健养生]
生精壮阳食物多
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作者:
chaojicainiao1
时间:
2011-2-3 13:37
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生精壮阳食物多
生精壮阳食物多
历代本草书记载了不少食物,具有补肾生精、益气兴阳作用。例如:生精食物有哈士蟆、鲤鱼、海参、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿肉、葡萄、柠檬、乌鸡、甲鱼、莲子、黑芝麻、黑豆、羊肾、狗肾等;兴阳食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、生姜、大葱、荔枝、雄蚕蛾、狗肉、对虾、河虾、海马、羊肉、泥鳅、童子鸡等。这些生精兴阳食物多数有互补作用。
在补肾壮阳食物中,如:狗肉对阳虚型的阳痿、早泄、性冷淡等患者有治疗作用;羊肉对阳虚型性功能障碍及体虚的患者,能起到既补精血,又助元阳的作用;麻雀肉味甘性温,能益精壮阳,适用于肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数,用雀脑、雀卵治阳痿、腰痛、遗精亦有效;鹌鹑食之可增气力、壮筋骨,治肾虚腰痛、阳痿。
海参味甘、咸,性温,能滋补肝肾、益精壮阳,凡尿频、梦遗过频、腰酸乏力者均可食用;虾米、虾皮含钙量高,有壮阳、益肾、补精作用,可治疗阳痿、腰痛、乏力;日常食用的韭菜也有补肝肾、助阳、固精作用。
补肾益精的食物对性功能也有良好的调节作用。如核桃:不但可以预防心血管疾病,防止早衰,还可增强性功能。因为核桃中所含的锌和锰,是人体性腺的重要成分。鸽子:它的强精作用更胜过麻雀和鹌鹑,体力降低、性欲衰退者,可将鸽子剖洗干净后,入蒸笼中蒸熟,先饮其渗出的精华之液,再吃鸽肉。
蛤士蟆油:中国林蛙,雌蛙输卵管称为蛤士蟆油,可强肾益精、补虚退热,对肾虚精亏、阴虚发热者有良效。将蛤士蟆油煨汤,加冰糖饮用。此外,鱼鳔、龟、鳖、乌贼、牛髓与猪髓对性功能减退有较好的食疗作用。
食用麻雀“起阳道”
最值得一提的是麻雀。麻雀肉甘、温,无毒。《本草拾遗》说:“冬三月食之,起阳道,令人有子”;《食疗本草》言能“益精髓”,并说“宜常食之”。本品善补人之阴精阳气,凡肾气虚衰,精髓不足,阳痿不举,夜尿频多,性功能减退者,均可以其食疗。怎样食用麻雀来增强性功能呢?下列几则食疗方可供选用。
【雀肉粟米粥】麻雀5只,粟米100克,葱白少许,先将雀肉用食盐炒熟,再用米酒1杯略煮,加水适量,下粟米同煮,待米熟时,下葱白及油、盐、花椒调味,空腹食用。《养老奉亲书》以本方治肾虚阳痿,腰膝酸软,体倦乏力,小便频数,又可列为中老年人补益延年之方。
【椒盐雀肉】麻雀3~5只,用植物油煎熟,放少量花椒粉、食盐拌匀,嚼食,酒送下。该方温补之力较强,适用于肾虚阳痿、精量少或精子数低下,以及早泄等病证。
【麻雀炖虾仁】麻雀5只,鲜虾仁50克,姜3片,盐、酱油、味精、白酒各少许。将雀肉、虾仁、姜片及调料同入有盖沙煲中隔水炖3小时左右,最后放入味精、白酒即成,食肉饮汤。
【麻雀煲药】麻雀5只,加入党参、枸杞、龙眼肉、大枣肉、淮山药、黄芪、当归各9~15克,同煲至肉烂熟,加调味品食肉饮汤。不仅可壮阳,还有滋肾补血之功。
【麻雀蛋】将麻雀蛋蒸熟去壳,蘸盐末吃,每次吃3个,每日2次,可连吃1个月。用于男子阳痿、精少不育,女子血虚经闭,以及肝血虚所致的目昏或夜盲症。
此外,麻雀炖汤、麻雀浸酒均能起到一定食疗作用,既温补,又强壮,堪称补益佳品。
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在论坛上经常看到兄弟们问什么壮阳药好用,怎么才能延长做爱时间,其实最好的壮阳方法就是食补,通过食物摄入营养元素,增强前列腺,肾脏功能,这样才能有效保持性功能器官的正常功能。
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